季節の変わり目で、朝晩は冷えこんできましたね。
朝起きると「腰が痛いなー」「腰がガチガチに固まってる」「なんか動いたら腰がやばそう」などと言った感じは体験ないですか？
ギックリ腰の一歩手前や、ギックリ腰になっている可能性がありますよ！
ギックリ腰では冷えや疲れなど色々な症状が重なり起こってしまうんです。
でも実際ギックリ腰になる時はなんでもない動きで痛める人がほとんどです。
「朝顔を洗うために前屈みになっった時」「お風呂の浴槽を洗うためにかがんだ時」「車に乗ろうと椅子に座った時」「子供を抱っこしようとした時」「ベットから起きあがろうとした時」など些細なことでギックリ腰になってしまいます
その時はなアナタはどうしていますか？
少し安静にしている。痛みがあるけど仕事に行く。そのままベットに寝ている。コルセットを巻く。
ギックリ腰はしっかりと対処しないと良くならないですよ！
ギックリ腰は腰だけの筋肉が原因ではなくて、足の筋肉や上半身の筋肉などその人それぞれの生活動作でよく使われている筋肉も原因で腰に痛みが出てるんですよ！
当院ではギックリ腰の場合、ハイボルテージ治療器を用いて痛みがある箇所、痛みの原因の箇所を治療していき、手技による骨格のバランスを整えることで改善させていきます。
現代人はスマホやパソコン、ゲームなどを多く使うため姿勢が悪くなり
そのため運動不足になりがちだから筋肉は硬くなる一方です。
適度な運動はギックリ腰の予防の最適ですし、健康な身体を作るにも必要ですよ！
ギックリ腰になられたら、当院に受診してください！
ギックリ腰になりたくない人は今日から適度な運動を心がけて身体を動かしましょう！
