運動不足

寒くて外出や運動が減っていないですか❓

今週は雪が降ったり寒波がやってきてとても寒い日が続いてますね風も強くてあたると痛いくらい冷たいですコロナウイルスの感染拡大や、寒いと外出の機会も減り、身体に痛みや不調が出る人が多くなっています。一日の動く量...