大掃除

年末年始には普段と異なる生活をすることがあります。 長距離の移動や、大掃除、大家族での生活など、普段しない生活は身体に負担をかける可能性があります。 身体を痛めないために、以下のポイントに気をつけましょう！ ①適切なスト...