糖質

授乳中のお母さんは、自分が食べたものが赤ちゃんにも影響するので、食べるものに気を遣いますよね 今回は産後におすすめの食材についてお伝えします 産後は母乳の関係もあり、血液成分が含まれている鉄分が不足しがちになります また...